Se você perceber que desenvolveu uma dependência emocional, o que você faria em relação a isso?

Eu conheci uma garota na internet e a gente ficou durante 6 meses conversando eu comecei a gostar dela e ela de mim porém ela era muito possessiva e muito e segura e eu não sou boa em emprestar meus sentimentos isso fez a gente meio que parar de se falar mas daí eu percebi que o cara vai criando uma dependência emocional nela e eu quero voltar a falar com ela porém assim como ela me fez bem ela me fez muito mal e me causou um trauma e meus amigos não querem que eu volte de jeito nenhum a falar com ela e eu não sei o que fazer porque meu coração manda eu ir atrás dela mas meu subconsciente fala que não é para mim ter apagado o número dela a tempos e eu começo a me perde