Dêem dicas para ter ânimo de ir na academia!

O resultado vai vir, diferente de uma aposta na loteria que é incerta. Não pense somente nos resultados estéticos, pensa na sua saúde que irá melhorar também. Isso vai te fazer um bem danado mais tarde.

Tire fotos de você nua ou com calcinha e sutiã para ir comparando o resultado com o passar do tempo.

Se não tem ânimo de viver não gaste energia em academia vai piorar a situação

É impossível, melhor desistir de malhar.

Não tem como

Acorde cedo

Idealize como o seu corpo irá ficar

tbm queria saber kkkkk
mas eu sempre que vou, me permito voltar pra casa e tomar duas dose de wisky

Lembre-se que daqui há 2 anos vocês estará uma gostosa, o tempo passa rápido.

O importante é vc ir ,mesmo quando o desânimo o atingir . Depois quando chegar, vai fazendo os exércitos ,depois cardio , quando se espantar ,ja terminou todos .

Motivação não vai te levar a lugar nenhum, trave uma briga interna consigo mesmo, persistência e disciplina, não pare até a voz q fala pra vc não ir pedir arrego

Vai quando tiver ânimo

Vai ficar gostosa.

Uma noite de sexo bem intenso
Vc acorda livre, leve e solta no outro dia
Vai ficar feliz até pra pegar peso na academia
Até pra cadeia vc iria feliz

-Assista vídeos de pessoas malhando ou falando sobre;
-Ouça algo motivacional;
-Não fique pensando muito, só se arruma e sai de casa.

Você precisa estabelecer uma meta.
Seu ânimo deve vir da vontade de alcançar a meta.

Se olha no espelho e pensa o quão mais gostosa vai ficar.

Eu me apego aos resultados, comparo meu antes com a evolução, não há sensação melhor

Eu vou todo dia sem ânimo, mas o pensamento tem que ser "eu tenho um objetivo e tenho que ir, ninguém vai por mim, quando mais eu for mais perto do meu objetivo eu vou estar" Se ficar esperando por ânimo você nunca nem vai sair de casa.

Vai ver uma foto da kendall jenner

Escuto uma playlist animada e evito ficar sentada pensando muito, coloco a roupa rápido e vou.
O mais difícil é ir, depois melhora e a sensação pós treino é mto boa.

Quilos Mortais

O rapaz que você está interessada está lá ^^ kkkk

Vai lá se deliciar com os gemidos dos marombas .

Se você não for hoje, quando vai ir?