O bom é você busque outras coisas para fazer quando se sentir assim, pode parecer improvável mas isso pode se desenvolver em vício, uma compulsividade de compras e lhe prejudicar ainda mais.
Buscare algum hobbie que você curta, pode lhe ajudar
Pendure as faturas num mural e veja o quanto você já gastou com isso. Precisamos descontar esses sentimentos em algo benéfico para nossa saúde, como por exemplo atividades físicas.