Faz 4 meses que estou malhando e ainda não ganhei massa muscular, isso é normal ou tô fazendo algo errado?
sou leigo nesse assunto kkk
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eles perguntam
8 respostas
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eles respondem
6
anônimo
4a
Tobey Maguire fez 5 meses de academia pra gravar o filme. Se vc não chegar pelo menos nesse patamar em 5 meses, vc é fraco, lhe falta ódio
anônimo
4a
Tá treinando fofo
Você precisa fazer mais 500 agachamentos.
4a
Não adianta malhar e ainda continuar consumindo porcaria
Então melhor desistir.
anônimo
4a
Vc não tá comendo bem, vc tem que comer igual um boi, quero dizer que vc tem que comer muito tem que comer mais do que treina.
O treino é perca de gordura em troca de massa magra, vc tá catabolizando e não metabolizando. Significa que vc tá perdendo, e não ganhando
O treino é perca de gordura em troca de massa magra, vc tá catabolizando e não metabolizando. Significa que vc tá perdendo, e não ganhando
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