Faz 4 meses que estou malhando e ainda não ganhei massa muscular, isso é normal ou tô fazendo algo errado?
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elitesas
364
05/02/2022 02h12
sou leigo nesse assunto kkk
saúde
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anônima
05/02/2022 01h45
É normal
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Eve01
05/02/2022 01h57
Provavelmente está consumindo menos do que está gastando.
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anônimo
05/02/2022 01h45
Tobey Maguire fez 5 meses de academia pra gravar o filme. Se vc não chegar pelo menos nesse patamar em 5 meses, vc é fraco, lhe falta ódio
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anônimo
05/02/2022 01h45
Tá treinando fofo
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anônimo
05/02/2022 01h46
Você precisa fazer mais 500 agachamentos.
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Ayan
05/02/2022 02h05
Não adianta malhar e ainda continuar consumindo porcaria
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Mestre_Kame
05/02/2022 02h09
Então melhor desistir.
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anônimo
05/02/2022 02h12
Vc não tá comendo bem, vc tem que comer igual um boi, quero dizer que vc tem que comer muito tem que comer mais do que treina.
O treino é perca de gordura em troca de massa magra, vc tá catabolizando e não metabolizando. Significa que vc tá perdendo, e não ganhando
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