anônimo
616
15/02/2022 03h03
entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
Imagina se não fosse disciplinado. Precisa passar por sessão do descarrego .
Também estou nessa. Gasto muitooo com lanches e besteiras, dinheiro que poderia ser usado com coisas úteis. Estou gorda, mas é um milagre eu ainda não estar com 200 kilos.
Vc deve estar ansioso. Enquanto não melhorar essa ansiedade será difícil mudar.
Vc deve estar ansioso. Enquanto não melhorar essa ansiedade será difícil mudar.
anônima
08/02/2022 13h18
Assista quilos mortais! Com todo respeito, te garanto que você vai repensar algumas coisas
compulsão alimentar é complicado. procura ajuda!
anônima
08/02/2022 11h41
Seu histórico só piora. Sadboiola, incel e gordo.
Tá mesmo, única forma de parar é vc se autodisciplinar de novo. Você tem que se mandar e se obedecer. Você tem q pensar tipo "Eu não vou comprar lanche, está me fazendo mal e estou fora de controle, gastando todo meu dinheiro com isso" e não compre mesmo! Faça sua própria comida, coloque metas, fique dois ou três dias sem comprar lanche, e quando pensar em comer de novo pense que vc já conseguiu ficar dois/três dias sem e o quanto foi difícil e não jogue fora sua conquista, continue firme. Uma hora os dias vão se aumentando e vc vai ficar cada vez mais dias sem lanches, até vc voltar a ser disciplinado.
Adendo: Sempre tenha uma meta a ser alcançada, pra vc não jogar tudo por água abaixo.
Adendo: Sempre tenha uma meta a ser alcançada, pra vc não jogar tudo por água abaixo.
Eu também tô assim. Creio que juntou a ansiedade, solidão, aí deu uma compulsão alimentar
Eu aprendi uma técnica que ate ajuda um pouco: sempre q vc achar q tá com fome, tome um copo d água.
Se a fome passar, é pq era só gula.
Se não passar, realmente vc tá com fome
E não se encha de calorias vazias (pão, biscoito, carboidratos em geral)
Eu aprendi uma técnica que ate ajuda um pouco: sempre q vc achar q tá com fome, tome um copo d água.
Se a fome passar, é pq era só gula.
Se não passar, realmente vc tá com fome
E não se encha de calorias vazias (pão, biscoito, carboidratos em geral)
eles respondem
Tem que cozinhar filhão , arroz e feijão .
Deve ser algum problema emocional.
A única coisa que posso dizer é que você deve se controlar, se não conseguir ir pra pescecologo.
A única coisa que posso dizer é que você deve se controlar, se não conseguir ir pra pescecologo.
anônimo
08/02/2022 13h19
Teve um tempo que eu estava desse jeito, mas aí parei na força do ódio, era lanche todo dia no ifood
No ensino médio eu estava pior kk, pedia pizzas e burritos pra comer com os amigos no intervalo, pedia lancha umas 3 ou 4x na semana, enfim, parei com isso kk
