anônima
420
10/02/2022 20h57
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
Tiro sim, se quiser aproveito para tirar sua virgindade também.
Bem provável q tu esteja fazendo de forma errado por isso a dor
anônimo
10/02/2022 17h38
Use o peso da cabeça para executar os exercícios corretamente.
Você pode optar por fazer a prancha isométrica .
Apenas lembre de manter o olhar pro chão para que não haja tensão cervical.
Apenas lembre de manter o olhar pro chão para que não haja tensão cervical.
anônimo
10/02/2022 18h16
Eu acho que vc esteja fazendo de forma errado por isso vc sente essas dores.
anônimo
10/02/2022 20h57
Vou render esse contexto não
Só pega as dicas desse cara
Só pega as dicas desse cara
elas respondem
Só tenho uma coisa a comentar: kskkskskskskkkskskkskksksksk
anônima
10/02/2022 18h11
Vc ainda não tem consciência corporal suficiente pra fazer sem colocar força no pescoço, eu tbm não consigo direito e por isso prefiro outros tipos de exercícios.
Mesmo sabendo que tem que tirar os ombros do chão, não dá.
Não tem nada a ver com a sua cabeça.
Mesmo sabendo que tem que tirar os ombros do chão, não dá.
Não tem nada a ver com a sua cabeça.
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