Sou dependente emocional, preciso de ajuda! Como fazer isso ainda estando com ele?

*Se não for pra ajudar ou tentar ser engraçadinho falando do tamanho do texto, só vá para outra pergunta por gentileza. O site é para isso, para compartilharmos nossas experiências e ajudar da forma que puder. Enfim...

Como fazer isso ainda estando com ele? Estamos "juntos", mas eu vivo chorando, me sentindo só e infeliz. Fico mendigando atenção e carinho, hoje mesmo falei te amo e ouvi um "aham", o que eu fiz? Me humilhei novamente e falei de novo, dessa segunda vez silêncio. Pouco tempo depois ele disse que me amava, mas é quase certo que falou por costume ou porque reclamei. Um dia desses falei que ele não tava me dando atenção e ele me chamou de carente. Já tentei terminar, mas deu muito ruim pra mim, eu não tenho amigos e nem com quem contar, ficamos 7 dias separados, foram 7 dias sem comer e sem dormir direito, chorando o tempo inteiro, acordando de madrugada, intercalando choro e sono, eu não desejo isso pra ninguém. Passei a semana inteira fazendo orações de reconciliação que encontrei aqui no yt, é muita humilhação cara, eu nunca tinha passado por isso antes, tentei e estou tentando tudo que posso, mas é uma luta vã já que estou nessa guerra sozinha lutando por uma coisa que não existe mais. Ele já me amou muito, antes ele chorava só de imaginar me perder, mesmo sem a gente brigar, ele se imaginava sem eu e chorava pedindo pra eu prometer nunca deixá-lo e assim eu fiz, inventei de retribuir, dei todo meu amor pra ele e fiquei sem nenhum, nem amor próprio tenho mais. Por isso que muitas pessoas falam que as outras pessoas gostam é de quem não presta, de quem não gosta delas. Sabe aquele ditado "ruim com ele, pior sem ele"? É isso que sinto. Sei que preciso ir, mas quando me afasto eu fico me sentindo o próprio lixo humano, não consigo me concentrar em nada, não consigo conversar com ninguém, não consigo nem ver um filme pq meu pensamento é 100% dele, isso não é vida. (continua no comentário do primeiro q comentar)