elas respondem
Para vícios de merda as pessoas já caminham sem ajuda.
Primeiro:
Deitar o maço para o CARALHO esteja cheio ou não.
Segundo:
Sempre que tiveres vontade de fumar não Fumes compra pastinha elástica e usa nesses tempos
Terceiro:
Guarda o dinheiro com que comprarias tabaco durante 1 ano
E faz qualquer coisa de jeito com ele.
Primeiro passo é ter decisão e força de vontade.
Encontre outro vício e substitua, de preferência um vício saudável. É mais fácil aprender algo novo fique concertar algo que já foi " aprendido " errado