Dependendo do conteúdo que você consome, o aplicativo pode ser muito útil, tipo pra aprender sobre assuntos aleatórios, etc. E tem vídeos realmente legais. O cérebro gosta de novidade. E cada vídeo é uma novidade. Isso que faz redes sociais serem tão viciantes. Mas com tanta informação o cérebro fica sobrecarregado. Sem falar que prejudica bastante a visão. Em alguns apps dar para você controlar o tempo de uso. Tipo o app manda uma notificação dizendo que você ultrapassou o limite diário. Pode ser útil, caso você sinta que está te prejudicando. No tiktok procura nas configurações, fica na parte de Bem estar digital.