Quando é excesso que é ruim, principalmente se for por meio de pornografia porque alimentam uma imagem da mulher que não é real. Não faz nada bem, mas fez certo em parar só que de vez em quando é bom aliviar né
Masturbação em si não é prejudicial, exceto quando você faz isso demais, pois tudo o que é em excesso é perigoso. Pornografia vicia mesmo, acho que é mais saudável se masturbar imaginando uma cena na cabeça do que assistindo pornô, no entanto, ver pornô de vez em quando não é ruim também, o problema é ver direto.
Se o ato lhe causa um efeito negativo por uma convicção religiosa, filosófica, ou porque tu sente que está tendo uma alteração anormal de comportamento e de percepção com relação ao sexo, então pare se isso lhe deixar mais tranquilo.
Na verdade você precisa parar de ver pornografia, pq se vc vê, as memórias disso na sua mente ficam fresquinhas e sempre vai se lembrar disso, quanto mais tempo ficar sem a pornografia melhor.
Mano, se a masturbação é o único meio de prazer que vc tem, então não faz sentido parar de fazer isso. Não exagerando muito, já tá bom.
bater uma no por dia não faz mal a ninguém.