Se eu me exercitar agora, será que consigo dormir até às 1h?
Estou cheio de energia, se eu me exercitar um pouco tipo umas 108 flexões de 12 em 12 com intervalos de 30 SEG e alternando as posições das flexões, será que posso perder o sono ?
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eles perguntam
8 respostas
2
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elas respondem
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anônima
5a
Rapaz acho que vai melhorar seu sono. Visto que você vai gastar energia, seu corpo ficará cansado.
Mas conseguir dormir às 1:00 hora acho difícil, conseguir. Dependendo de quanto tempo irá durar seu treino seu corpo estará quente e vai ter liberado muitos hormônios. Acho que vai ajudar no sono sim , porém, conseguir dormir daqui a uma hora acho um pouco difícil. Acredito que seu corpo precisará normalizar a temperatura, ritmo cardíaco para poder você relaxar e conseguir dormir
Mas conseguir dormir às 1:00 hora acho difícil, conseguir. Dependendo de quanto tempo irá durar seu treino seu corpo estará quente e vai ter liberado muitos hormônios. Acho que vai ajudar no sono sim , porém, conseguir dormir daqui a uma hora acho um pouco difícil. Acredito que seu corpo precisará normalizar a temperatura, ritmo cardíaco para poder você relaxar e conseguir dormir
anônima
5a
acho que melhora o sono
eles respondem
6
anônimo
5a
Não, vai ter um mal súbito e morrer se fizer isso.
Não sei, acho que não.
anônimo
5a
De 20 em 20 eu paguei 200 flexão(ões)
Impossível
5a
Provavelmente sim
qual sua dúvida?
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