O que fazer com excesso de preocupação e como ser menos ciumento?

Ela te dar motivos pra você sentir ciúmes? Se sim então é compreensível
Mas se não, então você tem que trabalhar sua autoconfiança aí.

Tem que ver se isso tem motivo, fundamento ou se é insegurança sua.

Voc precisa ocupar a cabeça, treinando alguma coisa, viver um dia por ves, sem ansiedade... esse negocio de ciume. Se a pessoa for trair, vai trair mesmo e não vai ser o ciumento que vai impedir !

Enxergando sua namorada como não sendo sua propriedade

Nada