Se sentindo bem consigo mesmo. Pelas suas conquistas, por quem você é e sua história etc. Independente de opinião alheia.
Como ter? Buscando ter. Buscando entender o que te faz bem ou o que não faz e respeitar isso. Mudar o que for necessário ou buscar ajuda para que isso aconteça. Mas, vou te falar, o processo é lento e pode levar anos. Mas, comece colocando você em primeiro lugar (não estou falando de egoísmo).
Obs.: estou longe de ter amor próprio, mas todo dia luto mais pra isso.