Ontem eu e meu pai discutimos...

Eu sou uma pessoa meio que " na minha" , não sou muito de ficar falando , apenas quando necessário. E ontem meu pai fez uma pergunta pra mim , eu respondi, só que às vezes eu acabo falando um pouco " pra dentro" e ele brigou cmg por causa disso. Disse que eu tenho que mudar meu jeito, ser mais extrovertida pq senão não serei "ngm "na vida. Na hora eu fiquei com raiva , pq eu sempre fiz de tudo para agradá-lo , sempre fui uma ótima aluna na escola, sempre me esforcei muito em tudo , mas ele ficava apontando meus defeitos.
Mas depois, eu percebi que ele tem razão e que quer o meu bem . Realmente, eu preciso " falar mais" , mas eu não sei como mudar isso.
Sou assim desde pequena e não gosto de ser assim .
Estou chateada cmg mesma , odeio ser assim.
Alguém já foi assim e conseguiu mudar? Pfvr eu preciso muito de dicas