Tenho me esquecido muito facilmente das coisas, alguém sabe algo que ajuda a melhorar isso?

Só nascendo outra vez.

Tá dormindo direito? Ter o sono em dia ajuda a memorizar.

Deve tá comendo queijo demais. Talvez se você começar a malhar o cérebro, ajude.

Fazer exercícios, dormir bem e beber bastante agua, esse ajuda, claro que tem outros métodos tbm...

Faça jogos de concentração, Quebra-cabeças e jogos da memória são importantes exercícios. Eles podem ser seus aliados na hora de preparar o seu cérebro para lembrar dos assuntos estudados.

Anda preocupada com algo? Quando estou preocupado eu esqueço as coisas pq fico meio avoado

Sempre que fizer algo importante enfia dois dedos na xota

Isso é resultado da masturbação em excesso.
Acho que não tem como mudar isso.

Jogos que estimulam a memória podem ser bom tipo; Xadrez, Sudoku, outros de gênero parecido.

É Alzheimer, não tem cura.

É a idade, compre ômega 3

Se for em excesso o negócio é médico.
Noites mal dormidas e ansiedade causam falta de memória pela falta de concentração.

Tô na mesma.