Alguém aqui já foi péssimo em conversar?

Tipo , aquela pessoa que nunca sabia oq dizer , nunca sabia iniciar assunto e manter uma conversa interassante , Se alguém já foi assim, com vcs fizeram para mudar , seguiram algum tipo de tecnica ? Se sim me passem alguma tecnica para sempre manter um dialogo, preciso de algo que de certo , Concelhos do tipo seja você mesmo! Não me ajuda , quero algo que me faça ser mais comunicativo. Como ser mais conversador, sempre fui introvertido, não envergonhado, é minha personalidade, mas a falta de comunicação tem me prejudicado bastante.