Já emagreceu treinando em casa?

Não, emagreço apenas por existir.

10 kilos, fechei a boca, abdominal e flexoes

nein

é possível, porem sem dieta não obten resultados.

Não nunquinha

Já emagreci parado.

Sim..eu jogava no PS3 todos os dias Just Dance.
Emagreci uns 10kg por aí.

Emagreci 8 quilos treinando com os vídeos do canal Dietamente. Não faço dieta, só busquei um pouco mais de equilíbrio na alimentação

Sim. Eu faço exercícios em casa. Meu pai tem uns equipamentos, aprendi a malhar com ele. Só pego leve. Até pq acho que ficaria feia musculosa.

Emagreci sem comer.

Há uns dois anos atrás eu fiz e fui de 70 para 67 kg, não é muito em peso, mas percebi que tive um emagrecimento bom através de medidas, eu vestia 42 e passei a usar 38/36. Voltei ao trabalho e parei de fazer exercícios em casa, fui para 72 kg, voltei novamente a fazer e agora já estou com 69 kg, a meta é os 65 kg.

Não preciso emagrecer, preciso engordar.