Como é o início na academia?
-1
anônimo
280
4a
Vc fica perguntando oq tem que fazer?
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
20 respostas
9
11
elas respondem
9
4a
Dolorido demais skksksksk falo por experiência skksks
anônima
4a
Uma sensação bem boa de que vc foi atropelado por um caminhão
anônima
4a
Ruim
É horrível
Tudo fica dolorido, a gente se cansa por levantar um peso equivalente a um saco de arroz kkkkkkk
Mas depois melhora
Tudo fica dolorido, a gente se cansa por levantar um peso equivalente a um saco de arroz kkkkkkk
Mas depois melhora
4a
Vc se sente foda na primeira semana, na segunda vc não quer ir mais. No mês seguinte você rasteja mas vai pq da resultado
anônima
4a
Não. Quem trabalha lá tem que instruir você
anônima
4a
N sei
É triste, muita dor muscular e vc não sabe de nada nem o nome dos aparelhos, não consegue pegar 1kg sem se tremer todo, aí o instrutor vai te ajudando e vc pergunta pra ele como faz as coisas, até vc ir pegando o jeito.
Eu quando comecei não deixava o instrutor em paz.
Eu quando comecei não deixava o instrutor em paz.
anônima
4a
O professor te instrui sobre o que deve fazer e doi um pouco no começo, principalmente se você é um sedentário daqueles que não levanta nem da cama você vai ficar bem cansado mas depois se acostumará.
eles respondem
11
anônimo
4a
Você só fala pra pessoa que nunca treinou e ela te ensina tudo. Pronto
4a
Eu comecei tem 2 semanas, doeu o corpo só na primeira, agora tô mais de boa, faço todos os exercícios e não dói no outro dia.
No início é comum dores musculares bem fortes, mas fique calmo, isso é só na primeira semana de treino pois o seu corpo está "enferrujado". Depois ainda terá dor muscular também, mas não tão forte como no início e é até gostosa a dor pq você vai ficar feliz de ter feito um bom treino e o músculo só cresce com a dor "sem dor, sem ganhos"
anônimo
4a
Não sei
4a
Normalmente o instrutor te da umas dicas no primeiro dia, depois ele deixa você se virar sozinho
Na dúvida, da uma pesquisada rápida no youtube de como usar os aparelhos mais comuns
Na dúvida, da uma pesquisada rápida no youtube de como usar os aparelhos mais comuns
Doloroso, mas depois vc acostuma e vira prazeroso
anônimo
4a
Dolorido
4a
Melhor antes de iniciar você estudar muito. Ver vídeos e aprender sobre a divisão dos treinos e músculos.
Se puder pagar um instrutor por uns 3 meses melhor, ou se tiver um amigo que já treina antes acompanha ele.
Na academia tem instrutor geralmente. Então vá no horário que está vazio. Assim ele te dá mais atenção
Se puder pagar um instrutor por uns 3 meses melhor, ou se tiver um amigo que já treina antes acompanha ele.
Na academia tem instrutor geralmente. Então vá no horário que está vazio. Assim ele te dá mais atenção
anônimo
4a
Depois de uma semana, você pega o jeito. É bem dolorido, mas é bom.
Doloroso...
Sim, perguntava bastante. Ainda pergunto sobre o movimento certo.
Sim, perguntava bastante. Ainda pergunto sobre o movimento certo.
Nunca fui.
qual sua dúvida?
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