Você faz caminhada ou corrida atualmente? Se sim, quantos km? Na rua ou na academia?

Fazia caminhdaa na intenção de emagrecer, muita demora pra pouco resultado. Parei e agora faço cardio em casa.
Mas no dia a dia sou obrigada a caminhar boas distância.

N tenho tempo, só se eu fizer de madrugada.

Caminhada deixa "molenga".
Melhor fazer Ritbox, se conseguir.

Faço caminhada até a academia e dps mais 20 min de esteira, dps musculação.

Estou fazendo todo dia na orla da praia. Não sei quantos quilômetros. Dura 1 hora.

Faço na rua em um bairro aqui perto do meu, tô correndo 8km, moderado, mas antes corria bem menos, estou aumentando aos poucos.
Quase todo dia corro.
Academia só musculação mesmo.
Eu não compraria, é melhor ver paisagens kkkk

5km terça e quinta.
15km aos domingos.

Sou magro pra caminhar

Não faço nada

Caminho com meu cachorro 3 vezes por semana, cerca de 5km cada passeio