Será que isso foi por eu ter chorado a noite? Por que isso acontece?

Ontem estava me sentindo mal , estava ansioso e com crise existencial, eu estava estranhando tudo ao redor , tava sentindo um vazio , vontade de sumir, sabe aquela sensação de vc não fazer parte do mundo ? Foi horrível a sensação, ae comecei a chorar , hoje de manhã , acordei mais aliviado daquilo tudo , acordei bem , e não muito carregado , só que eu não acho que tenha sido porque eu dormi , pq eu sempre dormia e acordava mal