Sou acima do peso, e amo muito correr quando faço funcional. Mas eu percebi que correr no funcional não é o suficiente e quero começar a correr dentro do meu condomínio, mas tenho muita vergonha... alguma dica pra perder.
povo estranho, fazendo perguntas q nao entendo, que? sei la, vou responder oq eu entendi, vc nao tem q ter vergonha de nada, tem q ignorar a vergonha e correr, assim o povo vai ver sua perseverança e vai é ter orgulho de ve e de sua dedicaçao
Para de se importar tanto com o q os outros vão pensar só pense no seu objetivo.
Comece aos poucos também, bote um fone e vá correndo curtindo a música sem ligar muito pras pessoas ao seu redor