Vocês mais experientes, como lidar com ciúmes, principalmente ciúmes irracional?

Acho que a melhor forma é identificar o porquê disso e tratar a causa do problema consigo mesmo. Exemplo: esses ciúmes surgem pq vc já foi traído e tem medo de acontecer de novo? É pq vc não confia na pessoa? É pq vc não tem autoestima suficiente pra acreditar que é bom o bastante pra alguém querer estar com vc exclusivamente? Se pergunte a causa e vc vai achar a solução, tente ir se convencendo de que é coisa da sua cabeça e tudo mais, enfim, mude o seu padrão de pensamento. Espero que te ajude!

Não sei, sou possessiva e controladora

Precisa ser mais seguro e confiar no seu taco..
Apenas se garanta....

Se afasta dessa pessoa.

Terminando.

Não tem como.