Vocês costumam caminhar? Quantos km fazem por dia?

Só dentro de casa

Só caminho dentro de casa, do quarto pra cozinha, da cozinha pra sala.

Não faço da caminhada um exercício focado para performance.

Hummm não caminho todos os dias, mais faço exercícios todos os dias menos domingo, hoje eu caminhei uns 20 km por aí na floresta, olha eu tô mais forte, é tô definindo o meu corpo, ajudar porque eu já tenho um físico atlético natural.

Não.
Nenhuma quilometragem.
Mudou nada.

Quando tinha mais tempo corria em média 10 km por dia, os membros inferiores ficam muito bom panturrilha fica enorme coxas e bumbum também fica show.

Gosto de ir no mercado, padaria, farmácia e derivados a pé. Além do gasto caótico, eu gosto de andar e reparar a rotina da cidade. No mais costumo correr ou caminhar quase todos os dias. Em torno de 5 KM mais ou menos.

Aproximadamente 4km por dia.

Uns 5 ou 6 km 4x por semana

5000 metros de bicicleta de segunda a sábado.
Sinto cansaço.

Não saio de casa.

Caminhei por meses cerca de 5KM, não é muito, mas melhorou meu condicionamento físico, etc...
Mas abandonei e comecei a fazer treino cardio, aí emagreci 8 quilos, e já coloquei quase tudo no lugar.

Não caminho
Durmo o dia inteiro

Gostaria de caminhar , mas ainda não consegui encaixar esse exercício na rotina . Mas faria mais para aliviar a cabeça

MDS eu fazia, tenho que voltar a fazer.