Por que tem problemas pessoais que afetam nossa saúde mental?

Normalmente isso não me afeta

Problema pessoais todos nos temos a vida toda, o que afeta e a importância que você da a esse problema, as vezes você só tem que deixar a vida de te levar.

Pra que lugar vc gostaria de ir para refletir?

Se quiser desabafar minha dm tá aberta. Tô passando por um momento assim também, tudo tava dando errado teve uma hora q eu desabei

Porque somos humanos, imperfeitos, cheio de manias, crenças limitantes, inseguranças e muito mais coisas. Viver não é fácil, só existe uma coisa certa na vida, a impermanência, nada permanece como está tudo muda e dias melhores certamente virão.

Normalmente é assim, mas esses são os obstáculos da vida que precisamos enfrentar, são as provação que precisamos passar.

É pra isso que eles servem.

Pq nem sempre estamos preparados para lidar com certos tipo de problemas! Se precisar de alguém para conversar pode chamar no privado…

Infelizmente isso é verdade.

Só mudar sua forma de pensar
Aconteceu? Sim
Posso fazer algo? Não
Posso evitar no futuro? Sim
O que eu posso fazer pra melhorar no momento?
Surtar, pular fora e perder a cabeça realmente vai fazer algo que ajude nessa situação?

Cara é a melhor coisa que tu faz.Ficar em paz consigo mesmo,refletir,pensar....É muito bom.
Você pode fazer isso no quarto msm.Não precisa ir pra longe.

Porque é assim mesmo, você tem que se desligar um pouco disto e se recarregar para poder ficar bem novamente, se não, ficará exausta. E exaustão mental é horrível.
Melhoras pra ti!