O que posso adicionar em minha nova rotina?

Algum hábito bom: ler, se exercitar, tomar chá antes de dormir, se alimentar melhor, cortar refrigerante...sei lá.

Pode praticar alguma arte marcial.

-Tomar sol, porque tomar ele combate a depressão e a baixa autoestima.
-beber mais água
-Ler
-Veja seu corpo e avalie se tem algo nele que te incomoda, e que está mal cuidado, se sim, foque nessa parte.
-veja onde estão suas dificuldades e seus erros, veja quais coisas precisam se melhoradas e mude
-Se exercitar.
-alimentar sua mente de coisas boas, e importantes e não lixo
-Estudar matérias da escola que você não lembra, e que são fundamentais, principalmente a língua portuguesa (gramática para escrever bem) e a matemática. Biologia física etc..
-arrumar seu quarto
-Escrever mais
-separar um dia para lazer e para desestressar
Se eu lembrar de algo mais eu edito dps

Estudar alguma coisa,ler livros,caminhar,ter um momento de solitude....ah,muitas coisas.

Mudar os hábitos alimentares e praticar atividade física.

Você trabalha?
Se eu fosse, separaria tempo para ler, estudar, praticar algum hobby, fazer algum exercício (corrida, musculação…).

Depende do que você gosta e da tua disponibilidade.

acordar 5:00

Passear com o cachorro

Faca caminhada, exercicios

Leitura e academia

Estude xadrez e treine pesado. Isso dura a vida toda.

Sexo matinal

Não vai dar certo, todo mundo faz isso e não dura 1 semana kkkkkk