Alguém aqui conseguiu curar seus traumas sozinho?

A maioria das coisas eu mudei com terapia cognitivo-comportamental, mesmo. Poucas coisas eu consegui mudar sozinho, e em partes foi porque estudei Psicologia.

Ainda não

Sim.

Não sei dizer

Nunca. Sofro muito por isso.

Eu não deixo meus traumas consumir as minhas ideias, quando me acontece algo frustante eu já busco fazer algo que me dê alegria e paz.

Tudo passa na vida. Só caminhar e lutar.

Vi um médico neurologista dizer que a gente vence os traumas depositando coisas boas na nossa cabeça.Ex: se você tem trauma de casamento, porque você não teve uma experiência boa,ou porque seus pais não eram exemplo.
Você pode pesquisar coisas sobre casamento, ver exemplos no teu cotidiano de pessoas que eram bem casadas e aos poucos teu cérebro vai vendo que aquilo não é tão ruim como parece.Agora pra curar mesmo ai eu acho que teria que fazer uma consulta psicóloga.Mas comigo o exemplo que eu dei super funciona. Porém,é com um tempo...

Algumas vezes sim.

Não pretendo curar, eles me ajudam a ficar afastada de quem já me maltratou

Sim

Eu consegui, depois de muito relutar e assumir culpas que não eram só minhas e quase entrar numa depressão. Ahhh... e três consultas com uma psicóloga enviada por Deus também fizerama diferença. ^-^