Como lidar com uma mãe narcisista, que tem distúrbios psicológicos, é controladora e bastante super protetora?

Ela sempre me impediu de sair de casa nunca me deixou fazer nada sozinho mas sempre achei uma maneira de fazer as coisas do meu jeito mas isso foi desgastante para ela e principalmente pra mim hoje já estou saindo de casa mas esgotado infelizmente com todo sentimento ruim gritos e xingamentos por parte de suas inseguranças e carências emocionais.