O ideal é curtir seu corpo, vai sentir prazer, conhecer melhor o corpo, relaxar, dormir melhor, aliviar as tensões. Não vejo razão para não se masturbar. O que faz mal é o excesso. Fazer quando está com muito tesao, tem problema nenhum.
Tem também uns masturbadores femininos, que estimulam o clitóris e levam as mulheres a loucura. E nem precisa penetrar, basta encostar no clitóris e você consegue gozar muito.
Seria um alívio nesse caso, tanto físico como psicológico, é uma prática saudável, você conhece melhor o próprio corpo e o que te dá mais prazer, libera dopamina que é o hormônio da felicidade, endorfina e oxitocina, analgésico e redução do o estresse... Com tantos benefícios por que não fazer?