Como controlar a libido após término de namoro?

Quando voce ta acustumado a namorar a muito tempoooo e sai de um namoro, a libido ta absurda kkkkkkk nem o cansaso do trabalho tira ela, eu fico tentando nao fazer besteira de dá em cima das mulheres ou fazer algo que me arrependa depois, a libido ta tao alta que ta dando estresse, vou comeca na academia acho que vai da uma ajudada