Como lidar com lembranças ruins?

Lembranças de infância que assombram até hoje. Meu primo tinha 25 anos e eu 8 anos, ele mantia uma relação comigo e eu nunca contei à ninguém por vergonha e me sentir responsável pois ele mesmo me fazia acreditar que aquelas coisas que ele fazia comigo era porque eu o excitava sexualmente. Como pode uma criança de 8 anos ser sexual? Como pode uma criança de 8 anos excitar alguém? Eu não sabia o que ele estava fazendo, até maconha me fez fumar, me fez cheirar cocaína. Tudo isso era quando minha avó saia para trabalhar, nos dias em que ela trabalhava. Ficava na casa dela pois meus pais trabalhavam e esse meu primo morava com ela, e como minha família é bem unida e esse primo nunca tinha feito nada de errado, ele tomava conta de mim nos dias em que minha avó trabalhava.
Ele foi meu primeiro homem, meu primeiro beijo, o primeiro em tudo. Isso durou dos 8 anos até os 12 anos e eu ficava calada, chateada. Me tornei uma pessoa depressiva, triste por causa disto e sempre me questionam o porquê dessa depressão sendo que tenho uma vida calma, realizada, estudo, trabalho. Nem sei explicar quando me perguntam.
Nunca namorei, apenas fiquei com uns 3 garotos mas não desenvolvo sentimento pelas pessoas, sem amigos, apenas colegas. Encaro tudo com uma apatia.
Esse meu primo casou, está bem e feliz e quando me vê age como se nada tivesse acontecido, trata normalmente.
Convivo com essa raiva, sentimentos acumulados de anos por esse cara que hoje está bem, realizado, feliz. E eu, toda vez que me deito vem à tona as lembranças, sinto os toques dele e o cheiro dele, os beijos. Tenho 18 anos hoje. Estou com muita raiva.