Se você for dormir às 23h horas, em qual horário você acorda?

Vou acordar no máximo às 7:00, provavelmente por volta das 6:45.

Às 08:00 sem despertador, às 07:00 com despertador. O ruim de dormir cedo é que eu acordo umas três vezes durante a noite.

Depende, em dia de semana 6hrs da manhã.
Final de semana, não tenho hora pra acordar.

4:40 da manhã

Esse. As 4am.

Às 23:00 do dia seguinte.

Acordo 1h antes no dia anterior.

06:00

00:15

As 7

7:00 8:00 horas mais ou menos

6:00 ou 7:00

Acordo 6:00h independente do horário que vou dormir

04h da manhã ... insônia

7h

Não acontece sempre, mas hoje, por exemplo, acordei às 4h e pouco, dormi bem cedo.

E, ontem foi a noite mais longa do ano, né? Tô no aguardo do dia. Tenho compromisso cedo.

As 4/5 sem despertador, mais muitas vezes deito novamente.

6 e pouco da manhã

Eu só durmo quatro horas por dia, então umas 2 da manhã já estaria acordada.