A cada video aula que as vezes tem 40 minutos eu descanso um pouco mechendo no cell é volto assistindo outra aula, para eu não fica sem foco rápido e começa acha as aulas chatas
É sempre bom dar um intervalo nas aulas porque teu cérebro ele guarda informações até 50 min de aula, depois disso é bom ir beber uma água, dar uma relaxada e voltar.
O legal é você não mecher no celular, se você forçou a mente estudando, o certo é você deitar na cama e colocar pra despertar uns 5 minutos, ai você volta.