Como ser uma pessoa menos fria?

Sofri tanto que criei bloqueios na mente , não consigo ter interesse em ninguém, não tenho muita vontade de socializar, depois do meu último namoro fiquei assim , depois q conheci outra e sofri decepção amorosa, tá tudo sem graça sabe ? Me falta ânimo e prazer para conversar , preciso me curar disso.