Como ter uma vida saudável quando existe uma infinidade de carboidratos tão reconfortante?
Sempre fiz atividade física, no entanto nunca tive uma barriga seca. Decidi mudar meus hábitos alimentares, comecei uma reeducação alimentar removendo um pouco do carboidrato e inserindo mais proteína animal.
Acontece que meu organismo sempre pede carboidrato e eu acabo esquecendo durante o dia que não devo comer.
Tem alguma estratégia para n comer carboidrato excesso?
Acontece que meu organismo sempre pede carboidrato e eu acabo esquecendo durante o dia que não devo comer.
Tem alguma estratégia para n comer carboidrato excesso?
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eles perguntam
6 respostas
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elas respondem
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4a
Tbm n sei :(
Seria uma reeducação alimentar
Mas isso é mega difícil
Eu particularmente já abandonei kkkkk
Deu vontade, eu como
Mas depois faço exercícios pra compensar
Mas isso é mega difícil
Eu particularmente já abandonei kkkkk
Deu vontade, eu como
Mas depois faço exercícios pra compensar
Você faz acompanhamento com nutricionista?
anônima
4a
Talvez vc esteja restringindo demais e por isso seu corpo fica nessa sede constante por carbo.
anônima
4a
To no mesmo dilema
eles respondem
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anônimo
4a
Basta fazer dois movimentos simples com a nuca, gire ela para a esquerda e para a direita toda vez que te oferecerem carboidrato. Infalível.
qual sua dúvida?
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