Estou muito ansiosa, como aliviar?
Estou sem redes sociais a 1 semana, por conta da minha saúde mental e da ansiedade...Até que melhorou e estou superando o ex ainda pois estou dependente emocional..a vontade de stalkear é grande mais estou me segurando...Desativei o insta eo face e desistalei os apps do celular e removi no nootbook...
Mas atacou a ansiedade e estou com vontade de mexer noque está quiet...Oq faço para aliviar a ansiedade?
Mas atacou a ansiedade e estou com vontade de mexer noque está quiet...Oq faço para aliviar a ansiedade?
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elas perguntam
17 respostas
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eles respondem
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Dar um passeio na rua.
anônimo
4a
As primeiras semanas é bem difícil, depois acostuma ficar sem...
4a
Siririca
anônimo
4a
Já tentou se masturbar ?
anônimo
4a
Vai assaltar um banco.
Fique calma.
Mas estar aqui é mais insalubre q uma guerra rsrs
Pratique algum esporte e faça algumas atividades. Essa parte é foda mesmo. Mas, vais conseguir.
anônimo
4a
completamente normal, não se cobre por isso, apenas saia um pouco de casa e tente diminuir o tempo que você passa na internet.
anônimo
4a
Se jogando da ponte rio niteroi.
elas respondem
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anônima
4a
Faça alguma coisa util, leia um livro, saia de casa, caminha, faça ginastica em casa, vá na casa de uma amiga tomar um chá e jogar conversa fora...sempre que estou ansiosa vou na casa da minha melhor amiga (que tem uma paciencia infindável) encher o saco dela....sempre volto mais leve.
anônima
4a
Cara, faz alguma coisa legal pra se distrair das redes sociais. Eu baixei videogames e apps para aprender coisas. Tenta ver algo tipo aprender uma língua nova ou um hobbie.
anônima
4a
Baixa o tinder
Seja firme e continue assim. Domine seu cérebro.
4a
Ocupe a cabeça com outras coisas, gastar energia com exercícios, meditar, conversar com alguém.
anônima
4a
Distração, ocupa a tua mente que ela vai parar de pensar nas redes sociais.Estuda algum assunto,vê algum video no YouTube que você gosta muito,joga,lê um livro....Quanto mais distraída você tiver,menos você vai querer ver.
anônima
4a
E porque vc está nesse site aqui, dar o fora também dele.
qual sua dúvida?
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