O que fazer com vícios/costumes?

Por um tempo eu preenchi o meu vazio com álcool, mas quando o efeito passava eu me sentia ainda mais vazia, procura passar um tempo sozinho em algum lugar que você goste, dê uma caminhada na praia, aprenda a aproveitar a sua própria companhia, álcool, rolê e drogas.. tudo isso é passageiro, e a longo prazo pode te causar muito mal, livros é uma ótima forma de escapar dessa realidade

Nunca passei, mas segundo pesquisas neurológicas, nosso cérebro responde a estímulos seja ele ruim ou bom, você precisa reprogramar seu cérebro a hábitos que te favoreçam, segundo algumas pesquisas um hábito demora mais ou menos 30 dias pra você realizá-lo sem muito esforço, ou seja, seu cérebro acostumar. Tendo isso em consideração comece a se apegar a uma atividade física, uma alimentação com frutas, verduras, legumes e coisas mais naturais. Não esqueça de trabalhar sua mente também, meditação, leitura, estudar uma língua. Faça essa virada de chave na sua vida, faça por um mês, volte aqui e me fale se não mudou da água pro vinho. Você terá mais disposição, energia e autoestima

Buscar algum tipo de ajuda especializada é uma boa opção, mas vc já pode começar a simplesmente ignorar teu vício. Finja que não existe a opção de álcool, drogas, e ao invés, vá ler um livro ou se exercitar.

Atividade física pequeno gafanhoto.

tomo consciência das coisas.

Continue assim, tá perfeito

Você está bem assim, não pare.

A vida é só tristeza mesmo, senhor Don. Não há porque abandonar o que você se tornou.