anônima
224
03/06/2022 15h48
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
anônimo
03/06/2022 13h33
Como meu trabalho exige muita força física, devo conseguir bastante
anônimo
03/06/2022 13h36
Nem pego pesado no agachamento... como todo homem, detesto malhar perna. Pego 20kg de cada lado e tá de ótimo tamanho.
anônimo
03/06/2022 13h40
Treino com pouca carga, meu foco é fazer o movimento certo e ser resistente. Ficar grande serei amassado!
anônimo
03/06/2022 15h48
20 mas com muito custo. Eu ja peso 92kg, ai ja viu ne
elas respondem
Eu fazia sem peso nenhum e já ficava morrendo.
Só 30kg, 15 de cada lado. Depois que eu caí no banheiro, o joelho tá ridículo.
