Que alimentação eu devo seguir pra auxiliar nos efeitos dos agachamento?

Pão e chocolate né amiga.
Vão direto pro bumbum.

as garotas são sempre muito exigentes com seus corpo, parece que nunca estão satisfeitas, não gosta do seu bumbum, o que ainda quer melhorar nele?

Batata doce, ovos, frango etc

Depois posta uma foto aqui do resultado, sua gostosa.

A alimentação normal do brasileiro arroz feijão carne tanto no almoço e na janta. A dieta é importante mas o importante é não comer rios de açucares e gordura.

Clara de ovo para peidar bastante enquanto faz agachamento

Clara de ovo, batata docê e frango

batata doce

Qdo eu malhava percebia ganhos consideráveis qdo comia TDs os dias ovo cozido e batata doce e também suplemento. Não esqueça de descansar bem e beber bastante agua. Boa sorte!