Como ser menos indeciso e ansioso?

Eu sei como vc se sente...eu tbm tenho preocupação que chego ao ponto de ter crises fortes de ansiedade que chego nem a comer...Sabe oque é melhor para vc tentar se acalmar e não ficar preocupado atoa...
Olha tenta distrair a cabeça com coisas que chame bastante sua atenção..como séries, filmes de comédia...O segredo é distrair a cabeça que ele acaba mudando o foco

Dançar é a resposta

Remédio

Pratique a calma.

Me dê um exemplo, de algum momento que lhe tenha causado indecisão.

O que alimenta a insegurança é essa projeção de erro.

Faça terapia. Se não funcionar, considere fazer um teste para diagnóstico de TDAH.

Estou indeciso se respondo, mas ao mesmo tempo ansioso em ajudar.

Tomando decisões impulsivamente.