Como focar nos estudos sem perder a concentração?

Saia desse site urgentemente

Estudando em intervalos curtos de tempo com foco total. Faz 15 minutos e depois para por 5, e repete isso. Depois de uns 4 ou 5 ciclos faz uma pausa maior, 30 minutos ou uma hora.

Impossível, desista.

No seu caso esqueça o ex

Parando de mexer no celular, redes sociais esquecer mesmo

Vou na força do ódio mesmo.
Difícil eu ter dificuldade em foco quando estou em um bom ambiente para estudar.
Tente estudar com pausas como um outro usuário sugeriu. Já ouvi pessoas dizendo que rendem bem mais assim.

Pomodoro

Me faço essa pergunta todo dia

Estudar nao tem futuro.

Usando nootrópicos.

Basta focar nos estudos, sem perder a concentração.

Técnica pomodoro
ja fiz e funciona muito bem

Coloque um aplicativo que sirva pra bloquear sites e outros apps. Faz um copo caprichado de café forte, senta e estuda.

Às vezes a gente nem precisa de motivação, um pouco de vergonha na cara já é mais do que suficiente.

Comece deixando o cel de lado

Técnica pomodoro.

Um local isolado silencioso e sem distrações (celular PC etc) ajuda bastante.