Estou muito mal e com a consciência pesada porque sempre faço uma série a mais nos aparelhos e ontem não fiz.

Levar o aparelho para sua casa.

Come um X Bacon

Faça hoje ué ou o dia que vc for de novo.
Eu TB gosto de fazer uma série a mais em alguns aparelhos mas quando não dá, tranquilo TB.

Não sei

Hahah desculpa, mas tem que fazer o que os japoneses fazem

Dá até inveja da futilidade de quem não tem mais nada para ocupar a cabeça.

Você já tá doida.

Não deixa isso subir pra sua cabeça,vai te adoecer

Uma série a mais ou uma a menos não faz diferença. Se você não tem uma alimentação saudável, não tem constância para fazer os exercícios, não vai ver resultados tão cedo.

Normal, não é todo dia que o treino rende ao ponto de vc pensar "carai que treinão"

O ontem já passou, foca no hoje, vai lá e faz.