Como saber se estou fazendo autossabotagem?

Não sei, porque vc acha que está se autossabotando ?

vc está

Tá se autossabotando em que?

Pesquisa no Google, lá mostra.

Sem contexto é complicado né?

Com certeza está fazendo, eu posso ver claramente.

Não sei dizer,não posso te ajudar

Se vc está achando que está fazendo, é sinal de que pode ser verdade

Não está.

por que pensa isso?

qnd vc deixa de fazer o certo pelo errado

Se deveria estar estudando, se chama procrastinação. É só preguiça e falta de disciplina mesmo. Acontece, também faço isso.
Em outros aspectos, não tem informações, então não tenho como opinar.

Também tenho problema com procrastinar.. deixo tudo pra última hora. Acho que a autossabotagem está mais relacionada com pensamentos negativos, vc msm se coloca pra baixo e começa a pensar que não é capaz de algo.

Quando você deixa a luz dos cômodos ligados mesmo sabendo que a sua conta de luz veio cara para caramba e é você que vai precisar pagar,saca? Se você sabe que precisa tirar boa nota e que isso vai influenciar na sua vida acadêmica ,não estudar faz você se prejudicar, pois ninguém vai fazer a prova para você. Não é fácil deixar a procrastinação,mas tenta criar uma rotina... Você não precisa se matar de tanto estudar, estipula um horário no dia que você esteja mais disposta e estude...

Se tá na duvida é porque está.