Como não ser um babaca?

Como não descontar frustrações da vida em pessoas que você ama? Como controlar antes mesmo de fazer? Como pensar antes de agir?

Como controlar a porra das emoções e entender que a pessoa não tem culpa dos seus problemas? Não que eu ache isso, mas se você desconta frustração em alguém, é como se você estivesse culpando essa pessoa.

Como ter mais frieza? Controlar as emoções? Caralho, como? Como não ser a porra de um emocionado?

Reconhecer e pedir desculpas sinceras é fácil, mas ninguém merece suportar isso. O que faço? Como poderia lidar melhor com minhas emoções? Eu não faço de propósito, mas quando vejo, já fiz.