Como vocês lidam com a depressão/ansiedade?

Não tenho esses poblemas

Acupuntura emocional me ajudou bastante
Tomo medicamento
Busco informações
Faço alguns exercícios mentais para ressignificar acontecimentos

Correr
Nadar
Me ocupar
Ocupações reais que não seja internet

Meditando.

Não sofro disso, tenho uma ansiedade mas é o que chamam de ansiedade normal... O melhor seria vc procurar ajuda profissional pra diagnosticar isso aí direito e as vezes prescrever medicamentos se for necessário.

Eu tento argumenta mentalmente e deitar, melhora um pouco

Com 3 metros de corda

Eu lido lidando.

Ocupar a cabeça e o corpo e arrumar um propósito.