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eles respondem
Depende muito se é só desorganização ou se há outros sinais, mas alguns transtornos psicológicos dificultam muito a organização, se você já tentou várias formas de se organizar e não conseguiu talvez seja importante buscar ajuda profissional
elas respondem
Acredito que a ajuda de um psicólogo poderia ser o mais indicado no seu caso. Mas uma coisa que me ajuda é estabelecer padrões comportamentais e tarefas pra seguir. Sobre a parte da fala, leitura pode te ajudar muito a organização seus pensamentos e se expressar melhor.
