Como ter mais controle emocional e não agir na hora da raiva?

Tendo a mente mais forte para resistir a tentação dos impulsos

Nascendo homem, pois mulher não consegue.

Eu só agi na hora da raiva uma única vez na vida, então a dica que dou é: seja eu kkkkkkk

Algo q deve ser treinado dentro de vc...

Eu penso que isso não vale o meu tempo

Respirar.
Assimilar a situação.
Processar tudo antes de falar.
Respirar novamente rs

Isto é um aprendizado. Sempre fui assim, super impulsiva e só me fudi, arranjava briga com todo mundo. Atualmente estou aprendendo a me controlar antes de fazer besteira.

Eu respiro fundo e vou dormir, é sério.
Eu já fui mto impulsiva e sempre me arrependia depois, a sensação do arrependimento é horrível e eu prefiro evitar.

Antes de falar ou agir na hora da raiva, conte até 10! Se ainda se sentir assim, apenas não fale nada... A maioria das pessoas se arrependem quando tomam decisões ou falam coisas num momento de fortes emoções. A raiva é passageira, mas pode causar estragos e arrependimentos...

Difícil…
Eu sou muito impulsiva e, por isso, já me arrependi de alguns comportamentos meu. Foi o suficiente para pensar e refletir antes de tomar alguma atitude com raiva.

Isso é da personalidade da pessoa. Não é como uma receita de bolo que vc lê e faz.
Óbvio que existem mecanismos de autodesenvolvimento que vão ajudar, mas daí é exercício diário e uma luta constante.

Tem sim, corre pro quarto e vai chorar

Eu tábem estou precisando controlar as emoções

Olhe para a situação com frieza