Enfrentar o problema. Procure fazer teatro ou algum trabalho voluntário ajuda mto. Não fica com vergonha... Tente conversar.. com todo tipo de pessoa (não só mulheres). Tenha assuntos legais p falar e saiba ouvir. Já ajuda.
Postura ereta, peitoral levemente estufado, ombros levemente pra trás e relaxados, falar sempre olhando nos nos olhos e com um tibe de vóz.um pouco grave, não ande de cabeça pra baixa, mais também não levante a cabeça de mais pra andar igual a um galo, tudo.sem exageros, e mude os seus pensamentos, pense nas suas melhores qualidades e sempre pense coisas positivas sobre você, sempre.com o seguinte.pensamento, "Sou foda" "Eu não dela, ela é quem precisa de mim" seja sorridente sem exageros, para não parecer um desesperado, se, vai demorar um pouco, mais quando isso.se internalizar em você vai ser bem natural, você vai ficar mais confiante com o tempo, isso de timidez é passageiro!