eles respondem
Tomar banho ajuda mt.
Autocuidado tbm, de modo geral.
Exercicios fisicos.
Agora, eu vou assistir o Jandrei pegando pênalti do Palmeiras...
Geralmente minha cabeça fica cheia por conta do trampo e meu treinos ajudam a relaxar muito tbm...
Não elimino, deixo que comandem minha mente.