Fala, bonitona! Isso é quase minha especialidade, rs.
Vou tentar te ajudar um pouco.
Se for para musculação/academia, use um de sola reta, porém confortável. Eu recomendaria os da All Star, Everlest, talvez algum da Adidas ou marcas parecidas.
Para realizar os exercícios nas máquinas, você precisa de máxima aderência, estabilidade e força possível. Os tênis de sola reta proporcionam isso. Não cometa o erro de ir treinar com aqueles tênis de borrachas enormes de amortecimento, PELO AMOR DE DEUS!
Se for apenas para corrida, use um com amortecedor. Eu uso e recomendo a marca Asics. É um pouco mais carinha, mas é japonesa, passa segurança.
Obs: Tenha certeza que está comprando um tênis original. De preferência, compre nos sites das marcas.
Vc vai correr, fazer musculação...?? Prefiro sempre tenis pra impacto. Eu pessoalmente gosto do Mizuno. Os Wave Creation te fornecem proteção boa pra impacto, caso seja corrida. Não sendo, não precisa da linha Wave..um mais simples com amortecimento mediano dá conta do recado.