Isso me de deixou um pouco insegura, ainda mais que treino e quero ver resultados .Será que demora muito pra notar algum resultado? Ja estou três meses fazendo e nada
Vá em um nutricionista e peça ajuda de mulheres experientes na academia. Os resultados aparecem evidentes com uns 6 meses, mas se quiser bunda grande vai demorar. Tenha paciência
Daqui um ano também não verá grande mudanças, antes fosse tão rápido.
Como as pessoas conseguem influenciar as outras com facilidade, não é de se admirar que esta profissão esteja tão em alta.